通用笔记格式

一句话定位：约束 AI 产出「未来的自己能快速读懂、直接复用」的知识笔记。

1. 适用场景

• 概念学习、方法论总结、读书摘录、问题排查记录
• 不适用：纯清单类速查（用卡片式速记）、长篇论文精读（用论文研读格式）

2. 硬性规则

1. 第一行必须是一级标题，标题具体可检索，禁止「关于…的思考」这类空标题。
2. 一级标题只出现一次；层级从 ## 开始，最多到 ####。
3. 术语首次出现给括号解释；不编造数据、文献、人名，不确定写「待核实」。
4. 单段落不超过 4 行；能用列表和表格就不用长段落。
5. 禁止「本文介绍了」「综上所述」这类空转话术。

3. 输出结构

# {标题}

> 一句话要点：{30 字内，说清解决了什么问题}

## 背景 / 问题
## 核心内容
## 关键结论
## 延伸与关联

4. 质量判定

• 合格：只读「一句话要点 + 关键结论」就能回忆全篇；每个小节都能被单独摘出来用
• 不合格：大段无结构散文、结论含糊、没有可执行信息